Sức khỏe

Top 5 Cách chăm sóc răng trắng sáng – Nha khoa Quốc tế 108

Bạn mất tự tin khi giao tiếp với mọi người vì hàm răng ố vàng. Răng vàng phải làm sao để răng trắng sáng hơn nhanh chóng, không bị ngả vàng nữa? Đánh răng hàng ngày là điều quan trọng nhất trong công cuộc chăm sóc răng miệng. Việc đánh răng mỗi ngày là một biện pháp đơn giản nhất để làm sạch và bảo vệ răng miệng. Vậy chăm sóc răng trắng sáng như thế nào thì bạn hãy tham khảo những nguyên tắc”nằm lòng” sau đây của Nha Khoa Quốc Tế 108 để có cách chăm sóc răng trắng sáng, khỏe mạnh nhé.

Mục lục


Hàm răng trắng sáng

Hàm răng trắng sáng

Cách chọn bàn chải: Bạn phải chọn bàn chải sao cho phù hợp đối với răng của mình, nên chọn bàn chải có lông mềm dễ đánh để tránh tình trạng gây tổn hại nướu.

Đánh răng 2 – 3 lần mỗi ngày

Các mảng bám trên răng (phần lắng cặn màu trắng đục) chính là nơi sinh sôi và phát triển của các vi khuẩn gây hại. Đây cũng là nguyên nhân khiến răng bị ăn mòn, viêm nhiễm dẫn đến các căn bệnh về răng miệng.

Để phòng tránh bệnh răng miệng và bảo vệ răng, chúng ta cần đánh răng 2 – 3 lần mỗi ngày sau bữa ăn. Nó sẽ giúp làm sạch các mảng bám trên răng, đồng thời ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn nữa đó! Tuy nhiên, bạn cũng không nên đánh răng quá nhiều vì như vậy sẽ khiến men răng bị bào mòn nhanh hơn.

Chải răng đúng kỹ thuật

Để có thể chải răng đúng kỹ thuật, các bạn hãy để bàn chải nghiêng một góc 45 độ trên hàm răng, sau đó chải lần lượt từ cao xuống thấp, từ lợi đến răng trong khoảng ba phút. Đây là khoảng thời gian hợp lý để chúng mình có thể làm sạch toàn bộ hàm răng và lợi.

Trong quá trình chải răng, các bạn cần lưu ý không chải răng theo chiều ngang vì dễ khiến răng bị mòn và không sạch. Chúng mình nên chải theo chiều lên xuống theo hướng răng mọc, hoặc chải vòng tròn để làm sạch răng.

Không chải răng quá mạnh

Nhiều người nghĩ rằng chải răng càng mạnh sẽ giúp bong các mảng bám và giúp răng sạch hơn. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều sức lực khi đánh răng sẽ khiến bạn dễ bị tụt lợi, lộ chân răng và mòn men răng.

Khi sử dụng bàn chải, đừng ấn mạnh làm tòe lông bàn chải. Hãy chải răng nhẹ nhàng nhưng nhiều lần từng kẽ răng vẫn sẽ giúp loại bỏ mảng bám mà không làm tổn thương chân răng.

Thường bỏ qua lưỡi khi đánh răng

Lưỡi nuôi dưỡng rất nhiều vi khuẩn từ những gì bạn ăn và uống. Những vi khuẩn này có thể lây lan sang răng của bạn, làm tăng nguy cơ sâu răng, viêm lợi và hơi thở có mùi. Vì vậy khi chải răng, bạn cũng nên chải lưỡi toàn bộ mặt trước và sau.

Gặp bác sĩ nha khoa ít nhất hai lần trong một năm: Thói quen hằng ngày của bạn ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe. Ngay cả những người chăm chỉ dùng bàn chải và chỉ nha khoa cũng nên đến gặp nha sĩ thường xuyên. Tối thiểu, nên đến để nha sĩ làm sạch răng và kiểm tra răng hai lần trong năm.

Hạn chế dùng thực phẩm có màu

Để giữ hàm răng luôn trắng sáng và chắc khỏe, bạn nên hạn chế sử dụng các thực phẩm có màu như rượu vang, cà phê, trà… Một nhóm các nhà nghiên cứu Đại học New York cảnh báo nếu dùng vượt quá lượng rượu cho phép(1-2 ly/ ngày), các thành phần có tính axit có thể hòa tan men răng, làm cho răng bị xốp và dễ dàng nhuộm màu. Trong cà phê và trà có chứa chất tannin, chất này là nguyên nhân gây lên sự ố vàng cho răng của bạn.

Khi uống đồ uống uống có màu bạn nên sử dụng ống mút

Khi uống đồ uống uống có màu bạn nên sử dụng ống mút

Một số loại trái cây bạn cần nên ăn: Bởi nó rất có tác dụng làm răng trắng và sáng hơn như chuối, táo, mãng cầu, na, bưởi, nho,… Do đó, bạn có thể ăn những loại trái cây trên đây nó sẽ giúp bạn duy trì được màu sắc răng trắng.

 Trên đây là những nguyên tắc “nằm lòng” khi “làm đẹp” răng mà bạn không được phép quên để giúp chăm sóc răng trắng sáng, khỏe mạnh.

Đọc thêm:

Mảng bám răng – Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Mảng bám răng là hiện tượng mà hầu hết tất cả mọi người đều gặp phải. Tuy nhiên tình trạng mảng bám ít hay nhiều thì tuỳ từng người sẽ khác nhau. Mọi người thường không quan tâm đến các mảng bám này nhiều lắm. Nhưng nếu chủ quan thì nó sẽ làm cho răng miệng bị sâu và xuất hiện các bệnh lý khác. Dưới đây sẽ là nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa mảng bám răng một cách hiệu quả nhất mà Nha khoa Quốc tế 108 muốn gửi đến bạn.

Mục lục


Mảng bám răng là gì? 

Bạn đã bao giờ tự hỏi những mảng bám trên răng của bạn thực sự là gì? Mảng bám răng là một màng dính mềm, tích tụ trên răng của bạn. Mảng bám là một lớp màng sinh học cực kỳ dính, không màu đến màu vàng nhạt thường xuyên hình thành trên răng của bạn. Khi nước bọt, thức ăn và chất lỏng kết hợp với nhau, chúng tạo ra các cặn vi khuẩn, chúng thu thập ở nơi răng và nướu gặp nhau. 

Mảng bám răng là gì? 

Mảng bám răng là gì? 

Mảng bám có chứa vi khuẩn, tạo ra axit tấn công men răng của bạn và có thể làm hỏng nướu của bạn. Nếu không được điều trị, có thể gây nên nhiều vấn đề biến chứng khác. Nó chứa hàng triệu vi khuẩn ăn thức ăn và đồ uống bạn ăn hàng ngày. Nếu vi khuẩn tích tụ từ mảng bám trên răng không được loại bỏ thông qua đánh răng và xỉa răng thường xuyên, chúng có thể gây sâu răng, bệnh nướu răng và tích tụ cao răng.

Đọc thêm

  • Vôi răng – 8 Điều bạn phải biết về cạo vôi răng

Nguyên nhân gây nên tình trạng mảng bám răng 

Khi nước bọt, thức ăn và chất lỏng kết hợp trong miệng của bạn, chúng sẽ tạo ra một môi trường cho phép vi khuẩn phát triển và lắng đọng trên răng và nướu và đặc biệt là nơi răng và nướu gặp nhau. Các loại thực phẩm phổ biến góp phần hình thành và phát triển mảng bám bao gồm những loại có chứa carbohydrate, hoặc đường đơn giản, chẳng hạn như sucrose và tinh bột, được tìm thấy trong nước ngọt và kẹo. 

Ăn thực phẩm có nhiều đường như bánh ngọt, đồ ngọt và trái cây có thể gây ra sự gia tăng vi khuẩn mảng bám. Vi khuẩn mảng bám có thể dẫn đến viêm nướu, sâu răng và bệnh nướu tiến triển, vì vậy điều quan trọng là phải thực hiện các bước để điều trị và phòng ngừa. 

Nguyên nhân gây nên hiện tượng mảng bám cứng đầu ở răng 

Nguyên nhân gây nên hiện tượng mảng bám cứng đầu ở răng 

Các mảng bám xuất hiện vùng giữa răng và nướu. Không có cách nào để tránh nó hoàn toàn. Vì vậy điều quan trọng là duy trì thói quen uống tốt để giữ cho nó không bị tích lũy. 

Một số thực phẩm, đặc biệt là carbohydrate (thực phẩm có chứa đường hoặc tinh bột), là tác nhân lớn cho sự phát triển mảng bám như sữa, nước ngọt, bánh và kẹo.

Điều trị và ngăn ngừa sự xuất hiện của mảng bám răng 

Chăm sóc răng miệng thật sạch sẽ, đúng cách để ngăn ngừa sự xuất hiện của mảng bám răng 

Chăm sóc răng miệng thật sạch sẽ, đúng cách để ngăn ngừa sự xuất hiện của mảng bám răng 

  • Để ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám, hãy đánh răng ít nhất hai lần một ngày bằng bàn chải đánh răng có đầu tròn, mềm. Đặc biệt chú ý đến không gian nơi nướu và răng gặp nhau. Nên dùng loại kem đánh răng có chứa thành phần fluoride.

  • Ngoài ra, nên sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày để các vi khuẩn cũng như hạt thức ăn thừa được loại bỏ. 

  • Sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn để giảm vi khuẩn gây bệnh mảng bám và nướu.

  • Gặp nha sĩ hoặc vệ sinh răng miệng của bạn mỗi 6 tháng để kiểm tra và làm sạch răng.

  • Hãy hỏi nha sĩ của bạn nếu một chất trám răng phù hợp với bạn. Chất trám răng là một lớp phủ nhựa mỏng được sơn trên bề mặt nhai của răng để bảo vệ chúng khỏi sâu răng và sâu răng.

  • Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và hạn chế số lượng đồ ăn vặt giữa các bữa ăn. Nếu bạn cần một bữa ăn nhẹ, hãy chọn thực phẩm bổ dưỡng như sữa chua, phô mai, trái cây hoặc rau sống. Các loại rau, như cần tây, giúp loại bỏ thức ăn và giúp nước bọt trung hòa các axit gây ra mảng bám.

Như vậy, mảng bám răng sẽ không đáng sợ nếu như bạn chăm sóc răng và vệ sinh răng đều đặn mỗi ngày. Hy vọng, với các chia sẻ của chúng tôi, bạn đọc đã hiểu rõ hơn được về nguyên nhân cũng như cách phòng ngừa, điều trị mảng bám răng một cách hiệu quả nhất. 

Tấm gương được sinh viên Trường Cao Đẳng Dược Sài Gòn noi theo

Riêng bản thân tôi, chiêm nghiệm rằng qua đời sống của Bác sỹ Hoàng Thị Tần thì đây chính là tấm gương đáng để sinh viên Trường Cao Đẳng Dược Sài Gòn học tập noi theo

Bác sỹ Tần vốn là người dân tộc Tày, sinh ra và lớn lên tại vùng núi Yên Thế, huyện Phú Bình, tỉnh Thái Nguyên. Từ nhỏ, cô đã được nghe ông cha kể lại về những bài thuốc bí truyền của dân tộc Tày. Ngày nay, giá trị những bài thuốc ấy vẫn được lưu truyền, nhưng đã mai một đi nhiều bởi người xưa đã mất, thế hệ hậu sinh nắm giữ được bí quyết thì chỉ đếm trên đầu ngón tay.

Từ nhỏ, cô đã được ông nội cho đi theo để hái thuốc trên rừng. Cô có khả năng nhớ rất nhanh các cây thuốc và công dụng của từng loại. Thấy cháu gái mình tuy còn bé nhưng sáng dạ, lại giàu lòng nhân ái nên ông nội đã quyết định truyền lại “bí kíp” gia truyền cho cô nắm giữ.

Hoàng Thị Tần - Tấm gương được sinh viên Trường Cao Đẳng Dược Sài Gòn noi theo

Hoàng Thị Tần – Tấm gương được sinh viên Trường Cao Đẳng Dược Sài Gòn noi theo

Từ đó, cô gái người Tày luôn mang trong mình khát khao cháy bỏng được trở thành người thầy thuốc để cứu giúp mọi người. Nhưng cô Tần xác định rằng, bằng những phương thuốc gia truyền truyền miệng ấy thôi thì chưa đủ.

Vì thế, năm 1985 cô quyết định thi vào trường Đại học Y và đỗ với số điểm rất cao. Có bằng đại học, cô vẫn không ngừng học tập và nghiên cứu để nâng cao trình độ và học vị của mình. Lần lượt là Bác sỹ chuyên khoa cấp I và tiếp tục là Bác sỹ chuyên khoa cấp II (Tương đương học vị tiến sỹ) tại Đại học Y Hà nội năm 2009.

Sau khi tốt nghiệp đại học, bác sỹ Tần đã trở về quê hương và công tác tại Bệnh viện Y học cổ truyền tỉnh Thái Nguyên. Với tài năng và y đức của mình, cô đã được nhiều bệnh nhân và các đồng nghiệp yêu mến, tín nhiệm giao cho chức vụ trưởng khoa liên tục trên 10 năm.

Trường Cao Đẳng Dược Sài Gòn đào tạo nhân viên Y Dược chất lượng

Trường Cao Đẳng Dược Sài Gòn đào tạo nhân viên Y Dược chất lượng

Năm 2010, cô theo gia đình vào Bình Dương sinh sống và làm trưởng khoa Y học cổ truyền tại Bệnh viện Phục hồi chức năng tỉnh Bình Dương.

Hiện nay để thuận tiện cho việc chữa trị bệnh cho bà con, cô đã mở Phòng chẩn trị Y học cổ truyền tại nhà riêng. Với niềm mong muốn được chữa bệnh giúp người, đem lại sức khỏe cho người bệnh, bác sĩ Tần luôn đặt phương châm “Lương y như từ mẫu” lên hàng đầu. Cô không chỉ khám bệnh mà còn tư vấn tận tình để bệnh nhân hiểu kỹ về căn bệnh của mình.

Thậm chí, nếu người bệnh nào khó khăn về tài chính thì cứ lấy thuốc về uống đến khi hết bệnh tới trả sau cũng được. Với những bệnh nhân thuộc hộ nghèo thì hoàn toàn miễn phí.

Tiếng lành đồn xa, người bệnh khắp Bắc Nam, thậm chí cả nước ngoài cũng đến tìm cô để mong nhờ chữa bệnh. Hơn 20 năm trong nghề, bác sỹ Tần đã đẩy lùi nỗi sợ hãi các căn bệnh về răng miệng và dạ dày, giúp nhiều người bệnh thoát khỏi bệnh tật một cách kỳ diệu.

Tuyển sinh Cao đẳng Y Dược Sài Gòn năm 2019

Tuyển sinh Cao đẳng Y Dược Sài Gòn năm 2019

Bằng kiến thức và kinh nghiệm có được trên 20 năm công tác cộng với các phương thuốc tinh hoa của Dân tộc Tày đến nay, bác sỹ Tần đã có các bài thuốc đặc trị về răng miệng và dạ dày cứu giúp hàng ngàn bệnh nhân.

Riêng bản thân tôi, chiêm nghiệm rằng qua đời sống của Bác sỹ Hoàng Thị Tần (bản thân Bác sỹ lại là người dân tộc Tày) – tấm gương của Bác sỹ Tần đáng để chúng ta học tập noi theo. Từ lúc nhỏ đến lúc trưởng thành, trong học tập cũng như khi ra đời hành nghề; y đức người Thầy thuốc luôn phải nằm lòng; hết lòng với người bệnh, chữ Tâm luôn đặt lên đầu.  Xã hội càng văn minh, con người càng phải tiến hóa thì càng phải cần những người có Tâm y đức như Bác sỹ Hoàng Thị Tần. Chúng ta là những người đang học tại Trường Cao Đẳng Dược Sài Gòn – phần đông là ngưởi dân tộc Kinh – hãy cố gắng tiếp bước theo gương Bác sỹ Hoàng Thị Tần nhé. Một con én liên tưởng đến mùa xuân, sự tự do bay lượn trên bầu trời – nhiều con én sẽ mang lại một mùa xuân yên bình, vui tươi và ấm áp.

Xem thêm:

>>> Trẻ bị tiêu chảy uống thuốc gì?

>>> Bệnh quai bị ở trẻ em chăm sóc như thế nào

Trẻ bị tiêu chảy uống thuốc gì?

Tiêu chảy là bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ. Nếu trị không dứt để kéo lâu dài có thể ảnh hưởng tới tính mạng của trẻ. Vì vậy, trẻ bị tiêu chảy uống thuốc gì? trị như thế nào? Là câu hỏi được nhiều bà mẹ quan tâm. Hãy cùng tham khảo bài viết rất hữu ích bên dưới nhé!

1. Nguyên nhân, triệu chứng trẻ bị tiêu chảy

Trẻ bị tiêu chảy thường đi phân lỏng

Những nguyên nhân cơ bản dẫn tới trẻ bị tiêu chảy như: trẻ ăn phải thực phẩm không vệ sinh, uống phải sữa không hợp, tiếp xúc với phân của người mang bệnh, do nhiễm virus, kí sinh trùng, ngộ độc thức ăn, không dung nạp được thức ăn hoặc sữa,…

Trẻ khi bị tiêu chảy sẽ đi phân lỏng hơn bình thường và đi 1 ngày hơn 3 lần. Nếu bị dưới 5 ngày gọi là tiêu chảy cấp, bị trên 2 tuần gọi là tiêu chảy kéo dài. Trẻ có dấu hiệu mệt mỏi do mất nước và chán ăn.

2. Điều trị cho trẻ bị tiêu chảy bằng thuốc gì?

Đối với trẻ bị tiêu chảy trẻ thường bị mất nước khá nhiều. Nên việc đầu tiên phải tìm cách bù nước cho trẻ. Hiện nay, cách bù nước hiệu quả nhất là dùng dung dịch oresol, giúp bé nhanh chóng phục hồi sức khỏe và không bị giảm cân. Nếu trẻ bị nhẹ các mẹ có thể bổ sung bằng nước sôi hoặc nước ép trái cây.

Dung dịch bù nước và điện giải

Trẻ bị tiêu chảy và nôn: các mẹ nên cho bé uống nước mỗi lần 1 ít, không nên thúc ép bé uống nhiều. Cứ 15ph lại cho bé uống 1 lần. Từ từ bé sẽ đi tiểu nhiều và khỏe khoắn lại.

Về chế độ dinh dưỡng với các bé bị tiêu chảy, cần bổ sung đủ các chất đạm, béo, xơ, vitamin. Nấu những món ăn mềm dễ tiêu hóa vì bé đang mệt mỏi sẽ chán ăn. Cần bổ sung men vi sinh giúp kích hoạt lợi khuẩn ruột, bổ sung Zn để tái tạo niêm mạc ruột bị tổn thương.

Nếu 2-3 ngày mà bé vẫn không giảm thì cần mang bé tới các bác sĩ chuyên khoa để khám và có cách điều trị hợp lý.

>> Tham khảo: cách trị ho cho bé sơ sinh

3. Một số bài thuốc dân gian trị tiêu chảy hiệu quả

Nước lá ổi: Nên chọn đọt lá ổi non, rửa sạch ngâm nước muối 15 phút. Sau đó, nấu lá ổi với 1 chén rưỡi nước trong 30 phút. Cuối cùng nêm chút muối và cho bé uống 2 lần / ngày.

Lá ổi có tác dụng trị tiêu chảy hiệu quả

Nước rau sam: Rau sam 100-200gr, bạn đem nấu chung với cháo hoặc nấu canh cho trẻ. Giúp bù nước rất tốt. Ngoài ra rau sam còn có nhiều vitamin, khoáng chất, lợi tiểu. Hoặc 100g rau sam tươi + 50g cỏ sữa sắc lấy nước uống hằng ngày.

Chuối tiêu xanh: Các mẹ dùng chuối tiêu xanh lột lớp vỏ xanh bên ngoài, còn lại để nấu cháo hoặc nấu canh cho bé. Ăn trong vòng 2-3 ngày sẽ có hiệu quả.

4. Cách phòng ngừa tiêu chảy cho bé

Đầu tiên phải ăn chín, uống sôi.

Nước nấu ăn cho bé phải đảm bảo vệ sinh, an toàn.

Rửa tay sạch bằng xà bông cho trẻ

Bố mẹ khi chăm sóc bé nên rửa sạch tay bằng xà bông, tránh cho bé ngậm tay.

Tránh xa các trẻ đang bị tiêu chảy hoặc người lớn bị tiêu chảy.

Trên đây là những kinh nghiệm quý báu mà các cựu ông bố, bà mẹ đã truyền lại. Các mẹ trẻ hãy lưu lại để khi cần sử dụng tới. Chúc các mẹ và các bé luôn khỏe mạnh và vui vẻ!

Bạn có thể quan tâm tới bài viết:

Có nên sử dụng võng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ hay không

Bệnh quai bị ở trẻ em chăm sóc như thế nào

 

Mách bạn cách trị hôi nách tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Hôi nách là một căn bệnh nhiều người mắc phải khiến cho chúng ta thiếu tự tin khi giao tiếp. Làm sao để có thể khử được mùi hôi nách khó chịu đây. Bài viết này sẽ giúp bạn biết được các cách trị hôi nách tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên rất hiệu quả, bạn sẽ không còn lo mùi hôi nách tái phát nữa.

Hôi nách làm chúng ta có mùi khó chịu 

1.Cách trị hôi nách tại nhà bằng gừng củ

Gừng không chỉ là một gia vị trong nhà bếp nó còn được sử dụng để diệt khuẩn ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn do vị cay và tinh dầu trong gừng.

Gừng có thể khử mùi hiệu quả

Cách làm :

Lấy một củ gừng tươi cạo sạch vỏ rồi đập dập lấy nước gừng, mỗi ngày bôi lên nách 2 lần/ ngày. Kiên trì thực hiện thường mùi hôi nách sẽ giảm bớt.

2.Cách trị hôi nách tại nhà bằng trứng luộc

Trứng luộc không chỉ là món ăn bổ dưỡng cho sức khỏe mà nó còn có thể khử mùi hôi nách nữa đó, không chỉ giúp giảm mùi hôi mà nó còn giúp cho làn da dưới nách bạn mịn màng, trắng sáng hơn.

Trứng luộc được dùng để trị hôi nách 

Cách làm : Luộc trứng bóc vỏ, lấy quả trứng còn nóng lăn đều trên vùng da dưới nách để hơi nóng từ trứng hút và loại bỏ mùi hôi tại vùng nách. Sau đó dùng 2 đến 3 lát gừng đặt lên nách giúp tăng hiệu quả khử mùi. Thực hiện đều đặn hàng ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ đảm bảo sẽ giảm được mùi hôi nách.

3.Cách trị hôi nách tại nhà bằng chanh

Chanh chứa nhiều acid và vitamin C, tính chất acid trong chanh giúp loại bỏ khả năng phát triển của vi khuẩn gây mùi còn vitamin C giúp làm sáng mịn làn da.

Cách làm : Cắt đôi quả chanh chà vào vùng nách của bạn hoặc sử dụng nước cốt chanh bôi trước khi đi ngủ để qua đêm. Thực hiện đều đặn hàng ngàt bạn sẽ thấy hiệu quả cao.

4.Trị hôi nách tại nhà bằng trầu không

Lá trầu không chứa các chất là tanin, tinh dầu và chất diatiza…cùng một số chất khác, đây là những chất có tác dụng khử mùi nhanh chóng bởi vậy trầu không hay được mọi người dùng để khử mùi.

Cách làm

Cách 1: Lấy lá trầu không tươi rửa sạch và giã nhỏ đắp lên vùng da ở nách để trong khoảng 20 phút rồi rửa đi. Làm thường xuyên hàng ngày sẽ loại bỏ được mùi hôi nách.

Cách 2 : Rửa sạch nắm lá trầu không rồi cho vào nồi nước đem đun sôi trong 10 phút cho cùng một thìa muối ăn. Để nước bớt nóng rồi lấy ra vệ sinh vùng nách của bạn. Ngày làm 2 lần đảm bảo bạn sẽ thấy hiệu quả.

Những cách trị hôi nách tại nhà trên thật đơn giản và hiệu quả đúng không, bạn hãy chú ý chăm chỉ thực hiện thường xuyên nhé. Ngoài ra bạn cũng nên thường xuyên tắm rửa và vệ sinh cá nhân sạch sẽ, không mặc áo của người khác để tránh việc vi khuẩn phát triển hơn nhé.

Ngoài ra bạn có thể tham gia topic làm đẹp của chúng tôi để học hỏi, tham khảo và chia sẻ những cách chăm sóc da cùng với những chị em khác trong topic ngay nhé.

Bạn có thể quan tâm tới bài viết:

Dưỡng tóc bằng dầu oliu, những điều cần lưu ý

Chia sẻ 3 bước chăm sóc da mặt đúng cách cho chị em

Có nên sử dụng võng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ hay không

Bạn đang chăm con nhỏ, bạn đang băn khoăn không biết liệu có nên cho bé ngủ võng hay không? Võng cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ trong suốt thời gian qua đã trở thành vật dụng được nhiều người lựa chọn cho trẻ. Tuy nhiên, lời khuyên của các chuyên gia là không nên cho trẻ đặc biệt trẻ sơ sinh nằm võng sớm.

1. Tại sao không nên cho bé nằm võng?

Có rất nhiều lý do để bạn không nên sử dụng chúng. Và dưới đây là những nguyên nhân bạn nên cân nhắc trước khi mua:

Có nên cho trẻ nhỏ nằm võng không?

Đầu tiên, có thể nói đơn giản là cho bé nằm võng chính là sẽ làm khổ bố mẹ, những người trông nom bé.

Bởi vì trẻ em thường dễ quen hơi với những thứ gần gũi chúng nếu bé có thói quen ngủ võng thì dù đi đâu nếu không có chúng bé sẽ rất khó ngủ và quấy rối bạn.

Ngủ võng sẽ không tốt cho sự phát triển của trẻ, đó không phải là giấc ngủ đến tự nhiên. Khi nằm võng do đung đưa tạo ra độ rung lắc mạnh khiến cho trẻ bị mệt mỏi và dễ đi vào giấc ngủ.

Ngoài ra, trẻ rất dễ bị so vai, cong lưng nếu nằm võng nhiều. Trẻ cũng rất khó cử động nên có thể gây tổn hại đến xương cột sống non nớt của trẻ.

Không những vậy, với những loại lưới có mắt hiện nay có thể gây ra những tổn thương cho bé như tay bị các mắt nút thắt lại, để trong thời gian dài sẽ bị bầm tím và có thể gây hoại tử. Ngoài ra có những nguy hiểm khác có thể xảy ra bất cứ lúc nào.

Nằm võng lâu dài có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển não bộ của trẻ do hệ thần kinh của trẻ lúc này còn rất yếu. Tổn thương này nếu nặng có thể khiến trẻ bị chậm phát triển trí tuệ, giảm thị lực, rối loạn ngôn ngữ, chậm hình thành nhận thức.

Nằm võng nhiều còn có thể khiến trẻ bị ức chế thần kinh. Nếu cứ ở trong trạng thái rung lắc mạnh nhiều sẽ làm cho thần kinh của trẻ bị suy nhược, mệt mỏi.

Vì vậy, dù đã đi vào giấc ngủ nhưng trẻ luôn mang tâm trạng run sợ và hãi hùng. Nếu để trẻ phải trải qua trạng thái này trong thời gian dài, chắc chắn não của trẻ sẽ chịu những ảnh hưởng không tốt.

Cho trẻ nằm võng có thể mang lại nhiều nguy hiểm cho trẻ

2. Mẹ có thể cho con nằm ngủ võng khi nào?

Nếu mẹ vẫn muốn cho con nằm võng thì chỉ nên cho bé ngủ vào những giấc ngủ ngắn vào ban ngày. Với giấc ngủ dài ban đêm thì hoàn toàn không nên vì nằm võng khiến bé khó phát triển cơ thể.

Bạn có thể trải một tấm chiếu bên dưới để bé nằm hoặc cho bé nằm trên người mình để tránh trẻ bị so vai, cong lưng.

Nếu bé đã quen đu đưa rồi thì có thể mua nôi tự động đu đưa cho bé nằm. Ngoài ra, trẻ dưới 3 tháng tuổi thì không nên cho bé nằm võng quá sớm.

Giấc ngủ của trẻ rất quan trọng vì vậy hãy chăm sóc đến giấc ngủ của trẻ, cho trẻ ngủ thật thoải mái. Tốt nhất bạn nên cho trẻ nằm trên giường, dang chân dang tay cho thoải mái.

Hi vọng với những kiến thức trên đây đã giúp bạn giải đáp băn khoăn liệu có nên mua võng cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ nằm rồi nhé!

Bệnh quai bị ở trẻ em chăm sóc như thế nào

Bệnh quai bị ở trẻ em nếu không biết cách chăm sóc, điều trị đúng cách có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm. Bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn các mẹ cách chăm trẻ nhỏ trong những ngày này để trẻ mau chóng khỏi bệnh.

Hướng dẫn chăm sóc trẻ bị mắc bệnh quai bị

1. Những dấu hiệu mắc bệnh quai bị ở trẻ em

Trẻ bị nhiễm virus quai bị ARN sau thời kỳ ủ bệnh từ 6-9 ngày sẽ có những dấu hiệu như sau:

  • Trước khi sưng 1 đến 2 ngày: Trẻ có dấu hiệu ăn không ngon, nhai nuốt khó khăn, đau vùng mang tai hoặc sưng to chỉ sau một đêm
  • Trẻ bị sốt nhẹ, đau đầu nhưng có thể tự khỏi sau thời gian 5 đến 7 ngày nếu bệnh không có biến chứng.
  • Sau thời gian 14 ngày, trẻ bị đau góc hàm và họng, tuyến nước bọt bị sưng phồng, xuất hiện sốt rét.
  • Trẻ sợ tiếp xúc với ánh sáng mạnh, khó ăn uống, khó thở.
  • Sau khoảng 5 đến 10 ngày, hiện tượng sưng phồng sẽ giảm dần.

2. Cách chăm sóc trẻ bị quai bị hiệu quả tại nhà

Các mẹ cần chú ý những vấn đề sau trong cách chăm sóc trẻ bị bệnh:

  • Không cho trẻ ăn đồ chua cay vì sẽ kích thích nước bọt phân tiết và vùng lây nhiễm virus quai bị sẽ sưng to hơn.
  • Chỉ sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Có thể cho trẻ sử dụng một số loại thuốc giảm đau như paracetamol, ibuprofen hay corticoid, để giúp đau đầu, giảm sưng.
  • Không cho trẻ ăn những món ăn khó tiêu hóa như nếp xôi, nên ăn những thức ăn lỏng như bột ngó sen, cháo gạo tẻ hay canh trứng chia thành nhiều bữa. Ăn nhiều các loại đậu như đậu xanh, đậu tương sẽ giúp trẻ mau chóng hồi phục bệnh.
  • Không tắm cho trẻ bằng nước lạnh hay ngâm bồn quá lâu.
  • Cho trẻ ăn nhiều trái cây hoa quả để bổ sung vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Bổ sung nước thường xuyên để tránh mất nước.
  • Nên tắm bằng nước ấm và gội đầu bình thường cho trẻ. Vệ sinh răng miệng sạch sẽ bằng nước muối pha loãng để hạn chế sự phát triển của vi khuẩn trong khoang miệng.

Trường hợp trẻ sốt cao liên tục, không hạ sốt được hoặc thấy xuất hiện biến chứng cần đưa ngay đến bệnh viện.

Để tránh lây nhiễm cho người khác nên cho trẻ đeo khẩu trang khi tiếp xúc bên ngoài hoặc tốt hơn hết bạn nên hạn chế cho trẻ tiếp xúc với người ngoài.

Trường hợp các bé nam mắc bệnh biến chứng dẫn đến viêm tinh hoàn nên cho bé mặc đồ phù hợp, có thể dùng đá lạnh để giảm các cơn đau.

Khi bị bệnh không nên cho bé vận động mạnh, đặc biệt đối với những trẻ có dấu hiệu sưng tinh hoàn. Mẹ nên cho trẻ nghỉ ngơi tuyệt đối.

– Nên cho trẻ nghỉ ngơi trong phòng tối, yên tĩnh, có thể chườm nóng vùng góc hàm.

Trẻ mắc bệnh quai bị nếu không chữa trị đúng cách sẽ để lại những hậu quả nghiêm trong như dẫn tới viêm não, viêm màng não, viêm buồng trứng và viêm tụy tạng cấp. Do đó, hiểu đúng về bệnh của con và có những kiến thức chữa bệnh đúng đắn mẹ sẽ sớm giúp cho bệnh quai bị ở trẻ em sớm bình phục hoàn toàn. Hi vọng những kiến thức trên đây sẽ hữu ích với các mẹ!

Nhận biết sớm những triệu chứng viêm tai giữa ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Những năm gần đây, bệnh viêm tai giữa trở nên ngày càng phổ biến, đặc biệt ở đối tượng là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Do hệ thống ngôn ngữ chưa hoàn chỉnh nên khi mắc bệnh, trẻ khó có thể biểu đạt trực tiếp ra ngoài. Vì vậy, các vị phụ huynh hãy chú ý để sớm nhận biết những triệu chứng viêm tai giữa và có phương pháp xử lý kịp thời.

1. Bệnh viêm tai giữa và những tác nhân gây bệnh.

Những tác nhân gây bệnh viêm tai giữa

Viêm tai giữa là bệnh thường do vi khuẩn và virus tấn công, gây nên tình trạng viêm nhiễm ở tai giữa. Nếu không sớm phát hiện và xử lý kịp có thể gây nên chứng thủng màng nhĩ, ù tai, điếc tai,…

Triệu chứng viêm tai giữa xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau như không vệ sinh tai sạch sẽ, tổn thương trong tai, hay khi bị cảm lạnh, cảm cúm. Khi đó, dịch nhờn trong tai tiết ra nhiều và là môi trường thuận lời cho sự xâm nhập của vi khuẩn, virus, gây nên tình trạng viêm nhiễm.

2. Những triệu chứng viêm tai giữa ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Bởi hệ thống ngôn ngữ của trẻ chưa hoàn thiện, nên khi mắc bệnh trẻ khó có thể diễn đạt cho cha mẹ hiểu. Lúc đó, cơ thể của trẻ sẽ có phản ứng trước và cha mẹ cần chú ý.

– Sốt cao, ăn ít, khó ngủ, quấy khóc:

Trẻ có biểu hiện sốt cao, ăn ít, khó ngủ, quấy khóc

  • Triệu chứng đầu tiên khi trẻ bị viêm tai giữa đó là sốt cao toàn thân. Thân nhiệt của trẻ tăng cao 38-39 độ C, thậm chí có thể lên đến 40-41 độ C. Tình trạng này gây ra bởi sự hình thành và phát triển ổ viêm ở trong tai giữa của trẻ.
  • Ngoài sốt cao, trẻ có thể sẽ ăn ít hơn, quấy khóc, khó ngủ do tư thế nằm, nhai, bú có thể làm thay đổi áp suất trong tai giữa khiến trẻ đau tai, khó chịu.

– Rối loạn tiêu hóa

Trẻ đi ngoài lỏng, nhiều lần, xuất hiện gần như đồng thời với triệu chứng sốt. Tình trạng này nếu để kéo dài sẽ khiến cơ thể trẻ bị mất nước, mất sức, mệt mỏi, và có thể kéo theo những bệnh khác do cơ thể trẻ đang không có đủ sức đề kháng với bệnh.

– Xuất hiện chất dịch mủ đọng trong tai

  • Đây là một dấu hiệu đặc trưng của triệu chứng viêm tai giữa mà các phụ huynh nên chú ý. Trẻ bị đau tai khi lượng dịch mủ trong tai ngày càng nhiều, điều này sẽ gây sức ép lên màng nhĩ của trẻ. Đối với trẻ sơ sinh chưa nói được, trẻ sẽ có biểu hiện bứt tai mạnh, càn quấy, khóc to.
  • Trong trường có mũ trong tai quá nhiều có thể dẫn đến làm thủng màng nhĩ, gây ra hiện tượng rò rỉ dịch trong tai. Hiện tượng này sẽ làm giảm áp suất dưới màng nhĩ, khiến trẻ đỡ đau hơn, nhưng chính vì vậy có thể cha mẹ sẽ chủ quan không chú ý, khiến tình trạng bệnh ngày càng nặng hơn.
  • Ngoài ra, chất dịch đọng trong tai có thể gây ra tình trạng trẻ bị khó nghe tạm thời, không có phản ứng với âm thanh yếu, mất tập trung.

Mặc dù viêm tai giữa không phải căn bệnh quá khó điều trị, song nếu không sớm điều trị kịp thời, những triệu chứng của viêm tai giữa có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm cho thính lực của trẻ. Vì vậy, các bậc cha mẹ hãy chú ý nhiều hơn đến trẻ để có thể xử lý kịp thời, đảm bảo thính lực cho trẻ.

Thông tin về những triệu chứng viêm tai giữa ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chúng tôi cung cấp trên chỉ mang tính chất tham khảo, nên hỏi ý kiến chuyên gia, bác sĩ để tốt nhất cho sức khỏe.

Tác dụng phụ của thuốc tránh thai

Trong các biện pháp tránh thai, sử dụng thuốc được xem là một phương pháp khá hiệu quả, tuy nhiên, chúng ta cũng sẽ khó tránh được những tác dụng phụ của thuốc tránh thai gây ra sau đó. Tùy thuộc theo thể trạng và liều lượng sử dụng ít hay nhiều của từng người mà mức độ ảnh hưởng cũng sẽ nặng nhẹ khác nhau.

1. Uống thuốc tránh thai có an toàn?

Hiện nay, thuốc tránh thai hàng ngày và khẩn cấp là hai loại thuốc tránh thai phổ biến. Thông thường, những người phụ nữ có gia đình sẽ thường xuyên sử các loại thuốc tránh thai hàng ngày vì loại này phù hợp với đối tượng thường xuyên quan hệ tình dục nhưng chưa sẵn sàng cho con hoặc muốn giãn khoảng cách sinh con.

Thuốc tránh thai sẽ gây ra một số tác dụng phụ ngoài mong muốn

Trong khi đó, thuốc tránh thai khẩn cấp lại có ưu điểm là chứa các progestine liều cao, giúp làm chậm quá trình rụng trứng, ngăn chặn việc làm tổ, hỗ trợ tránh thai an toàn.

Loại thuốc này chỉ nên sử dụng tối đa 2 lần trong 1 tháng và uống gần thời điểm quan hệ nhất thì mới có hiệu quả.

2. Tác dụng phụ của thuốc tránh thai

Ra máu âm đạo

Tình trạng ra máu âm đạo thường xuất hiện với phụ nữ thường xuyên sử dụng thuốc tránh thai, hiện tượng này không ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc. Tuy nhiên, nếu ra máu kéo dài trên 5 ngày, bạn nên đi thăm khám bác sĩ.

Mất kinh

Rối loạn kinh nguyệt, mất kinh trong thời gian dài cũng là một tác dụng phụ mà thuốc tránh thai gây ra. Trong một số trường hợp, mất kinh cũng có thể do cơ thể mệt mỏi, sử dụng thuốc kháng sinh điều trị hoặc do chế độ ăn uống không hợp lý…

Các bệnh lý sức khỏe

Khi mới bắt đầu dùng thuốc, bạn có thể sẽ thấy một số thay đổi của cơ thể như buồn nôn, cương ngực, đau đầu hay tăng cân. Nếu cơ thể cảm thấy khó chịu, mệt mỏi hoặc thường xuyên lo lắng, tình trạng đau đầu, cương ngực kéo dài, bạn nên gặp bác sĩ tư vấn đề có hướng điều trị kịp thời.

Sử dụng thuốc tránh thai lâu ngày có thể gây ảnh hưởng đến thị lực

Bên cạnh đó, một số tác dụng phụ của thuốc tránh thai thường thấy đó là có thể giảm ham muốn ở nữ giới, ra nhiều khí hư, gặp các vấn đề về mắt như nhìn mờ, mất thị lực,…

3. Lưu ý khi sử dụng thuốc tránh thai

Các trường hợp không nên sử dụng thuốc

Một số trường hợp không nên sử dụng thuốc tránh thai đó là người có tiền sử bệnh gan, có khối u ở vú hoặc mắc các bệnh tim mạch bởi điều này sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Thời gian sử dụng thuốc

Bạn nên uống thuốc nhanh nhất sau khi quan hệ tình dục để thuốc phát huy tối được công dụng tránh thai. Khi muốn có thai trở lại, bạn nên ngừng thuốc 3 tháng và uống bổ sung các loại viên acide folic.

Nếu trong trường hợp bị đau đầu nhiều, bạn nên dừng thuốc và đi kiểm tra xem mình có thai hoặc có bị teo niêm mạc tử cung không.

Tuy không thể loại bỏ hoàn toàn tác dụng phụ của thuốc tránh thai, nhưng đây vẫn là một trong những phương pháp tránh thai khá hiệu quả và được sử dụng phổ biến nhất hiện nay.

Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe của mình, bạn nên sử dụng thuốc đúng liều lượng và chỉ dẫn của bác sĩ để giúp tránh thai hiệu quả và vẫn đảm bảo sức khỏe.