Dinh dưỡng

Mẹo giảm cân bằng cần tây không phải ai cũng biết

Giảm cân bằng cần tây một trong những phương pháp giảm cân khá nổi tiếng hiện nay. Nhưng thực tế thì hiệu quả có tốt không và có quá khắc nghiệt hay không?

Từ trước đến nay chúng ta luôn chỉ biết đến rau cần tây như một loại thực phẩm để nấu ăn. Tuy nhiên, đây lại là một nguyên liệu đặc biệt hữu ích giúp bạn giảm cân, tìm được vóc dáng trong mơ. Giảm cân bằng cần tây rất phổ biến và có nhiều công thức hay ho để mọi người áp dụng.

 

Giảm cân bằng cần tây được các nước phương tây yêu thích

Tại sao cần tây lại giúp giảm cân?

Trong vô số những nguyên liệu, những loại rau có mặt trên toàn thế giới, trong các bữa ăn gia đình Việt. Tại sao cần tây lại được nhắc đến như một trong những giải pháp giảm cân tốt mà bạn nên sử dụng?

Như bạn biết đó, ở các nước phương Tây các chuyên gia luôn khuyên sử dụng rau của nhiều chất xơ để giảm cân. Cần tây chính là một trong những loại rau không chỉ có hàm lượng chất xơ cao mà còn chứa rất nhiều nước. Theo ước tính có khoảng ⅓ hàm lượng chất xơ được tìm thấy cần tây.

 

Cần tây có hàm lượng chất xơ cao

Khi chất xơ ăn ăn vào cơ thể thường tiêu hóa chậm, sẽ khiến bạn có cảm giác no mà lại không sinh la nhiều lượng calo. Nhờ điều tuyệt vời này mà giảm cân bằng cần tây được nhiều người yêu thích đến như vậy.

Giảm cân bằng cần tây có tốt không?

Vì tất cả những điều đã phân tích ở trên thì có thế sử dụng cân tây trong công thức giảm cân là điều vô cùng tốt. Thực tế đã chứng minh, khi có rất nhiều người đã áp dụng thành công thức và có được cân nặng đúng như mình mong muốn trong một lộ trình.

Giảm cân bằng cần tây một trong những cách giảm cân khoa học và cho hiệu quả cao. Tuy nhiên, bạn cũng nên nhờ chỉ dùng cân tây thôi chưa đủ bạn cần xây dựng cho mình một thực đơn hợp lý. Bên cạnh đó cũng cần kết hợp với thể dục, thể thao các bài tập giảm cân.

Công thức giảm cân bằng cần tây và chanh

Cần tây và chanh là một sự kết hợp vô cùng ăn ý và tốt dành cho những người đang muốn chinh phục thân hình đẹp. Hãy nói không với lượng mỡ thừa trong cơ thể bằng công thức cụ thể như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 400g rau cần tây tươi ngon
  • 2kg chanh tươi mọng nước
  • Nước lọc tinh khiết

Cách thực hiện

Sơ chế nguyên liệu: Rau cần tây nhặt sạch, cắt khúc rửa với nước đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. 2kg chanh vắt nước tách hạt, vỏ để riêng, lưu ý để lại một vài quả để dùng trang trí.

 

Sử dụng nước cần tây và chanh giảm cân hiệu quả

Cách thực hiện: Cho 2 lít nước tinh khiết vào đun sôi, sau đó cho rau cần tây cắt khúc cùng vỏ chăn vào đun cùng. Để lửa nhỏ liu riu khoảng 40 phút thì tắt bếp để nguộn trong khoảng 6 tiếng.

Bỏ hết phần cái, chỉ lọc lấy phần nước trong, đổ phần nước cốt chanh vào trong hỗn hợp khuấy đều cho các nguyên liệu hòa quyện vào nhau. Bạn bảo quản sản phẩm thu được trong tủ lạnh và sử dụng mỗi ngày.

Cách sử dụng: Trước mỗi bữa ăn 30 phút, bạn uống một cốc nhỏ nước cần tây và chanh. Thực hiện liên tục như thế trong khoảng 2 tuần sẽ thấy hiệu quả.

Giảm cân bằng cần tây quá đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả rất cao. Muốn chính phục cân nặng và vóc dáng thon thả thì các nàng hãy áp dụng ngay vào thực tế ngay thôi.

Website: https://bantragiamcan.com/tra-giam-can-godetox/

Xem thêm:

Người bệnh tiểu đường có ăn được khoai sọ không?

20 Power có bán ở tiệm thuốc không? Địa chỉ bán 20 Power uy tín

Mẫu biên bản hủy hóa đơn GTGT theo Thông tư 39

Hiện tại, phần lớn các doanh nghiệp vẫn đang sử dụng hóa đơn theo Thông tư 39. Chính vì vậy, trong bài viết này sẽ hướng dẫn bạn đọc viết mẫu biên bản hủy hóa đơn giá trị gia tăng theo mẫu của Thông tư 39.
Mẫu biên bản hủy hóa đơn dùng để làm gì?
Khi phát hiện hóa đơn có sai sót người bán và người mua sẽ dùng mẫu biên bản hủy hóa đơn để ghi nhận lại sự sai sót dẫn đến phải hủy và cam kết cả hai bên mua và bán không kê khai thuế đối với hóa đơn đã viết sai và phải hủy. Quy định tại Thông tư 39/2014 đã quy định rõ ràng việc doanh nghiệp khi cung ứng hàng hóa dịch vụ có hóa đơn viết sai phải thực hiện thủ tục lập biên bản thu hồi hóa đơn và lập biên bản điều chỉnh hóa đơn để thay thế cho mẫu biên bản hủy hóa đơn cũ.
Mẫu biên bản hủy hóa đơn dùng để ghi nhận việc sai sót hóa đơn dẫn đến phải hủy và cam kết hai bên không kê khai thuế hóa đơn đã viết sai phải hủy. Theo thông tư 39/2014/TT-BTC doanh nghiệp khi cung ứng hàng hóa dịch vụ có hóa đơn viết sai thực hiện thủ tục lập biên bản thu hồi hóa đơn và biên bản điều chỉnh hóa đơn thay cho mẫu biên bản hủy hóa đơn cũ.
Ý nghĩa của mẫu Biên bản điều chỉnh hóa đơn

mẫu biên bản hủy hóa đơn

Khác với mẫu biên bản hủy hóa đơn, mẫu biên bản điều chỉnh hóa đơn được dùng trong trường hợp thông tin trên hóa đơn giá trị gia tăng bị viết sai nội dung như: tên người mua, người bán, tên địa chỉ công ty, mã số thuế công ty, tên hàng hóa, đơn giá… Theo quy định thì người bán và người mua sẽ tiến hành lập biên bản điều chỉnh hóa đơn.
Hiện nay, còn nhiều doanh nghiệp đang làm quen với hóa đơn điện tử nhưng vì chưa quen do mới chuyển từ sử dụng hóa đơn giấy sang nên còn gặp nhiều vướng mắc trong việc xử lý hóa đơn khi có sai sót. Đặc biệt, nhiều kế toán đặt ra câu hỏi, liệu với hóa đơn điện tử khi có sai sót có xử lý như hóa đơn giấy hay không? Câu trả lời chắc chắn là không. Bởi vì, đối với hóa đơn điện tử, hành lang pháp lý dành cho hóa đơn điện tử khác hoàn toàn với các quy định về hóa đơn giấy. Kể từ ngày 01/11/2020 các doanh nghiệp sẽ bắt buộc phải hủy bỏ hóa đơn giấy và chuyển sang sử dụng hóa đơn điện tử. Việc triển khai sử dụng hóa đơn điện tử, trong đó có cách xử lý đối với từng trường hợp hóa đơn điện tử có sai sót đã được quy định cụ thể tại nghị định 119/2018 và Thông tư 68/2019. 

https://f5vietnam.com/nguoi-benh-tieu-duong-co-an-duoc-khoai-so-khong/

https://f5vietnam.com/vai-tro-cua-bctc-doi-voi-tung-doi-tuong-su-dung/

Người bệnh tiểu đường có ăn được khoai sọ không?

Nhiều người mắc bệnh tiểu đường đang lo lắng rằng không biết nên ăn gì để tốt cho sức khỏe và làm giảm nguy cơ khiến bệnh tình xấu đi. “Người bệnh tiểu đường có ăn được khoai sọ không?” là câu hỏi thắc mắc của khá nhiều người bệnh tiểu đường.

Bệnh tiểu đường là gì?

Tiểu đường là một bệnh mãn tính với biểu hiện là lượng đường trong máu luôn cao hơn bình thường do cơ thể thiếu hụt insulin. Khi mắc bệnh, cơ thể không chuyển hóa được các chất bột đường từ thực phẩm hàng ngày hiệu quả. Vì vậy gây ra hiện tượng trong máu tích tụ lượng đường tăng dần. Lượng đường ở máu thường xuyên tăng cao qua thời gian gây ra tổn thương ở cơ quan khác như thận, mắt, thần kinh và các bệnh lý khác…

 

Người tiểu đường nên ăn gì?

Ảnh hưởng của khoai sọ đối với người bệnh tiểu đường

Nhiều người mắc bệnh tiểu đường cho rằng ăn khoai sọ rất tốt cho sức khỏe mà không nhớ một điều rằng ăn tinh bột là đang hủy hoại sức khỏe của bản thân mình.

Bị tiểu đường ăn khoai sọ không tốt vì đường huyết của chúng ta sẽ tăng vọt vì khoai sọ. Một số người bệnh chưa hiểu biết về tiểu đường, nghe lời mách của những người xung quanh, không phải là bác sĩ có kinh nghiệm, nên họ ăn những thực phẩm không tốt cho cơ thể khiến bệnh tình của họ nghiêm trọng hơn.

 

Tiểu đường có ăn được khoai sọ không?

Khoai sọ có chứa đường và tinh bột rất cao, có chỉ số đường huyết là 58, mà khi nấu chín thì chỉ số này sẽ tăng cao hơn. Khoai sọ chứa nhiều lipid, đường, tinh bột và khoáng chất như canxi, sắt và axit amin. Trong khoai sọ có chứa chất xơ giúp tăng quá trình hấp thu của ruột, nhuận tràng và giảm táo bón.

 Khoai sọ rất tốt cho tim mạch, hỗ trợ các bệnh về thận, không những thế còn là loại thực phẩm bồi bổ sức khỏe khi bị suy nhược, tăng cường miễn dịch nhờ chứa vitamin C và chất oxy hóa.

Đối với người thường thì đây là thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng, nhưng với người tiểu đường thì đây là loại thực phẩm không tốt vì nó làm tăng đường huyết. Khoai sọ chứa nhiều tinh bột nên khi ăn sẽ dễ dàng chuyển thành đường glucose, làm tăng đường huyết và làm cho bệnh tình nghiêm trọng hơn.

Vậy nên, kinh nghiệm của dân gian truyền miệng rằng dùng khoai sọ chữa tiểu đường là không đúng, không an toàn, bệnh nhân phải dừng ngay lại trước khi quá muộn.

Những thông tin bổ ích này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc câu hỏi: “Người bệnh tiểu đường có ăn được khoai sọ không?”

 

Tiểu đường ăn khoai sọ thế nào an toàn

Lưu ý khi sử dụng khoai sọ cho người bệnh tiểu đường

Tiểu đường có ăn được khoai sọ không là thắc mắc của nhiều người. Song, nếu sử dụng khoai sọ, cần lưu ý những gì?

Một sai lầm khá nghiêm trọng là người bệnh tiểu đường cứ tưởng rằng ăn khoai sọ sẽ hạ đường huyết, nhưng thực tế là ngược lại. Tác dụng thì không thấy mà chỉ thấy là đường huyết cứ tăng vọt, bệnh trở nên trầm trọng hơn rất nhiều.

Bánh mì trắng, cơm, bún, phở, khoai, miến,… là những thực phẩm chứa tinh bột và đường, nhưng tùy từng loại có lượng đường huyết cao hay thấp. Việc hoàn toàn loại bỏ thành phần tinh bột và đường khỏi khẩu phần ăn quả là một sai lầm và rất nguy hiểm.

Bài viết trên đây sẽ giúp bạn có thêm hiểu biết và kiến thức về vấn đề: “Người bệnh tiểu đường có ăn được khoai sọ được không?” Hi vọng đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích.

Website: https://bantragiamcan.com/product/diagood/

Xem thêm:

20 Power có bán ở tiệm thuốc không? Địa chỉ bán 20 Power uy tín

Răng sứ titan là gì? Ưu điểm và nhược điểm của răng sứ titan

20 Power có bán ở tiệm thuốc không? Địa chỉ bán 20 Power uy tín

20 Power có bán ở tiệm thuốc không đang nhận được nhiều sự quan tâm đến từ người tiêu dùng, đặc biệt là các quý ông. Hãy để bài viết dưới đây giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về vấn đề 20 Power có bán ở tiệm thuốc không? Địa chỉ bán 20 Power uy tín.

20 Power là gì? Công dụng của nó ra sao

20 Power đang là cái tên được nhắc đến nhiều nhất trong khoảng thời gian gần đây, đó là dòng sản phẩm giúp tăng cường, cải thiện chức năng sinh lý ở phái mạnh.

20 Power mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho quý ông

Với chiết xuất từ các loại thảo dược tự nhiên, an toàn đối với sức khỏe người dùng, sản phẩm 20 Power mang đến cho các quý ông nhiều công dụng tuyệt vời như:

Giúp kéo dài hơn thời gian yêu, hạn chế xuất tinh sớm tăng thêm độ thỏa mãn cho bạn tình được tốt hơn.

Các thành phần vitamin, khoáng chất tự nhiên có tác dụng làm tăng thêm sự mạnh mẽ ở phái mạnh.

Nâng cao về số lượng, chất lượng tinh trùng, góp phần khắc phục cải thiện được tình trạng vô sinh, hiếm muộn ở nam giới.

20 Power có bán ở tiệm thuốc không

Với các công dụng thần kỳ mà 20Power mang đến, đã và đang thu hút đông được sự quan tâm của đấng mày râu, liệu rằng 20 Power có bán ở tiệm thuốc không cũng là điều mà nhiều người đặt ra câu hỏi.

Sản phẩm được bán rộng rãi ở nhà thuốc trên toàn quốc

Dòng sản phẩm tăng cường chức năng sinh lực nam – 20 Power đã được bộ y tế kiểm nghiệm và cấp giấy phép chứng nhận, cấp giấy phép hoạt động. Vậy nên, ở hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc đã có bày bán loại sản phẩm này. Và không khó nếu như bạn có nhu cầu tìm kiếm, chọn mua 20 Power ở bất kì nơi đâu.

Địa chỉ bán 20 Power uy tín

Nhu cầu khách hàng về viên uống 20 Power ngày càng tăng cao, bên cạnh những dòng sản phẩm chính hãng được cấp phép của bộ y tế, trên thị trường còn có sự trộn lẫn đan xen những mặt hàng giả, kém chất lượng. Chính điều này gây nên cho khách hàng nhiều nỗi lo, băn khoăn sợ mua phải hàng giả, kém chất lượng gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người dùng.

Sản phẩm được bộ y tế kiểm nghiệm và cấp phép

Để có thể mua hàng chất lượng, chính hãng bạn có thể liên hệ đến các nhà thuốc uy tín, các đại lý chính hãng phân phối sản phẩm, tham khảo thêm từ bạn bè. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể đặt mua hàng trực tiếp trên trang website chính thống của nhà sản xuất và phân phối.

Tại địa chỉ website của đơn vị cung cấp sản phẩm, bạn chỉ việc để lại thông tin liên hệ phía đại diện sẽ chủ động trao đổi về cách thức đặt hàng, nhận hàng đến với bạn.

Khi mua hàng tại web chính hàng từ nhà sản xuất, phân phối bạn không chỉ được mua sản phẩm chính hãng, có chất lượng tốt mà còn được cung cấp với mức giá ưu đãi, hấp dẫn và rẻ hơn so với mức giá bán được đưa ra trên thị trường.

Trên đây là một số thông tin giải đáp liên quan đến vấn đề 20 Power có bán ở tiệm thuốc không, cũng như cung cấp thêm một số địa chỉ uy tín để chọn mua sản phẩm. Hy vọng rằng bài viết này sẽ thật sự có ích đối với bạn đọc.

Có thể bạn quan tâm:

5 cách chăm sóc răng trắng sáng

Mảng bám trên răng, nguyên nhân và cách điều trị

 

Mảng bám răng – Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Mảng bám răng là hiện tượng mà hầu hết tất cả mọi người đều gặp phải. Tuy nhiên tình trạng mảng bám ít hay nhiều thì tuỳ từng người sẽ khác nhau. Mọi người thường không quan tâm đến các mảng bám này nhiều lắm. Nhưng nếu chủ quan thì nó sẽ làm cho răng miệng bị sâu và xuất hiện các bệnh lý khác. Dưới đây sẽ là nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa mảng bám răng một cách hiệu quả nhất mà Nha khoa Quốc tế 108 muốn gửi đến bạn.

Mục lục


Mảng bám răng là gì? 

Bạn đã bao giờ tự hỏi những mảng bám trên răng của bạn thực sự là gì? Mảng bám răng là một màng dính mềm, tích tụ trên răng của bạn. Mảng bám là một lớp màng sinh học cực kỳ dính, không màu đến màu vàng nhạt thường xuyên hình thành trên răng của bạn. Khi nước bọt, thức ăn và chất lỏng kết hợp với nhau, chúng tạo ra các cặn vi khuẩn, chúng thu thập ở nơi răng và nướu gặp nhau. 

Mảng bám răng là gì? 

Mảng bám răng là gì? 

Mảng bám có chứa vi khuẩn, tạo ra axit tấn công men răng của bạn và có thể làm hỏng nướu của bạn. Nếu không được điều trị, có thể gây nên nhiều vấn đề biến chứng khác. Nó chứa hàng triệu vi khuẩn ăn thức ăn và đồ uống bạn ăn hàng ngày. Nếu vi khuẩn tích tụ từ mảng bám trên răng không được loại bỏ thông qua đánh răng và xỉa răng thường xuyên, chúng có thể gây sâu răng, bệnh nướu răng và tích tụ cao răng.

Đọc thêm

  • Vôi răng – 8 Điều bạn phải biết về cạo vôi răng

Nguyên nhân gây nên tình trạng mảng bám răng 

Khi nước bọt, thức ăn và chất lỏng kết hợp trong miệng của bạn, chúng sẽ tạo ra một môi trường cho phép vi khuẩn phát triển và lắng đọng trên răng và nướu và đặc biệt là nơi răng và nướu gặp nhau. Các loại thực phẩm phổ biến góp phần hình thành và phát triển mảng bám bao gồm những loại có chứa carbohydrate, hoặc đường đơn giản, chẳng hạn như sucrose và tinh bột, được tìm thấy trong nước ngọt và kẹo. 

Ăn thực phẩm có nhiều đường như bánh ngọt, đồ ngọt và trái cây có thể gây ra sự gia tăng vi khuẩn mảng bám. Vi khuẩn mảng bám có thể dẫn đến viêm nướu, sâu răng và bệnh nướu tiến triển, vì vậy điều quan trọng là phải thực hiện các bước để điều trị và phòng ngừa. 

Nguyên nhân gây nên hiện tượng mảng bám cứng đầu ở răng 

Nguyên nhân gây nên hiện tượng mảng bám cứng đầu ở răng 

Các mảng bám xuất hiện vùng giữa răng và nướu. Không có cách nào để tránh nó hoàn toàn. Vì vậy điều quan trọng là duy trì thói quen uống tốt để giữ cho nó không bị tích lũy. 

Một số thực phẩm, đặc biệt là carbohydrate (thực phẩm có chứa đường hoặc tinh bột), là tác nhân lớn cho sự phát triển mảng bám như sữa, nước ngọt, bánh và kẹo.

Điều trị và ngăn ngừa sự xuất hiện của mảng bám răng 

Chăm sóc răng miệng thật sạch sẽ, đúng cách để ngăn ngừa sự xuất hiện của mảng bám răng 

Chăm sóc răng miệng thật sạch sẽ, đúng cách để ngăn ngừa sự xuất hiện của mảng bám răng 

  • Để ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám, hãy đánh răng ít nhất hai lần một ngày bằng bàn chải đánh răng có đầu tròn, mềm. Đặc biệt chú ý đến không gian nơi nướu và răng gặp nhau. Nên dùng loại kem đánh răng có chứa thành phần fluoride.

  • Ngoài ra, nên sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày để các vi khuẩn cũng như hạt thức ăn thừa được loại bỏ. 

  • Sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn để giảm vi khuẩn gây bệnh mảng bám và nướu.

  • Gặp nha sĩ hoặc vệ sinh răng miệng của bạn mỗi 6 tháng để kiểm tra và làm sạch răng.

  • Hãy hỏi nha sĩ của bạn nếu một chất trám răng phù hợp với bạn. Chất trám răng là một lớp phủ nhựa mỏng được sơn trên bề mặt nhai của răng để bảo vệ chúng khỏi sâu răng và sâu răng.

  • Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và hạn chế số lượng đồ ăn vặt giữa các bữa ăn. Nếu bạn cần một bữa ăn nhẹ, hãy chọn thực phẩm bổ dưỡng như sữa chua, phô mai, trái cây hoặc rau sống. Các loại rau, như cần tây, giúp loại bỏ thức ăn và giúp nước bọt trung hòa các axit gây ra mảng bám.

Như vậy, mảng bám răng sẽ không đáng sợ nếu như bạn chăm sóc răng và vệ sinh răng đều đặn mỗi ngày. Hy vọng, với các chia sẻ của chúng tôi, bạn đọc đã hiểu rõ hơn được về nguyên nhân cũng như cách phòng ngừa, điều trị mảng bám răng một cách hiệu quả nhất. 

Bỏ túi ngay cách làm đậu phụ xào sả ớt thơm ngon hấp dẫn nhất

Không phải là món ăn cao sang hay hương vị đặc biệt, ấy thế mà đậu phụ xào sả ớt lại luôn có mặt tại khắp các bàn ăn, từ quán ăn nho nhỏ cho đến nhà hàng sang trọng. Tuy là một món ăn dân dã, nhưng chính hương vị thân thuộc của nó đã làm cho mọi người vẫn không thể nào thay thế được. Vậy cách làm đậu phụ xào sả ớt thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Nguyên liệu nấu đậu phụ xào sả ớt:

  • Đậu hũ trắng 3 bìa
  • Vài tép tỏi
  • 2 trái ớt tươi
  • 2 cây sả
  • Gia vị: đường, xì dầu, dầu ăn

Các bạn cần lưu ý các bí quyết để chọn được nguyên liệu chất lượng. Đối với đậu phụ, các bạn nên mua loại trắng mịn, chưa chiên. Lựa chọn những miếng đậu mềm, như vậy sẽ ngon hơn. Các bạn có thể tự chế biến tại nhà bằng các loại máy làm đậu phụ giá rẻ hiện nay để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm cũng như sức khỏe cho cả gia đình.

Các bước tiến hành nấu đậu phụ xào sả ớt

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Rửa sạch đậu phụ, nhẹ nhàng không làm đậu phụ bị nát, dùng dao bén, thái thành từng miếng vừa ăn, tùy sở thích. Thái dứt khoát để đậu được thái không bị vỡ, nát, gây mất thẩm mỹ.

Lột bỏ những bẹ già, úa của cây sả, rửa sạch và thái nhuyễn.

Ớt đỏ rửa sạch, thái nhuyễn, tỏi bóc vỏ và băm nhỏ

Bước 2: Tiến hành nấu đậu phụ xào sả ớt

Bắt chảo lên bếp, đợi chảo nóng rồi cho dầu vào, đợi dầu già thì cho lần lượt từng miếng vào chiên. Trở từng mặt cho chín và vàng đều, không bị cháy. Cứ tiến hành từng miếng cho đến khi chín hết tất cả thì vớt ra đĩa và để ráo dầu.

Một mẹo nhỏ cho các bạn, nếu các bạn muốn miếng đậu được phồng, giòn thì có thể bỏ đậu phụ vào tủ lạnh khoảng 30 phút, như vậy khi chiên sẽ phồng và giòn hơn.

Phần dầu ăn còn lại chắc hẳn còn rất nhiều, các bạn đổ ra một cái chén để riêng, chỉ để lại trong chảo một ít dầu. Các bạn để nhỏ lửa, cho tỏi băm vào để phi vàng.

Sau khi tỏi vàng, cho sả và ớt vào để vào chung, nêm khoảng 1 muỗng đường và một muỗng xì dầu.

Tiếp đến, cho đậu phụ đã chiên giòn vào, đảo nhẹ tay để đậu phụ thấm đậm gia vị, khéo léo đảo làm sao cho các nguyên liệu sả, ớt, tỏi bám khắp bề mặt miếng đậu phụ.

Cứ đảo cho đến khi nước trong chảo cạn khô thì tắt bếp.

Vậy là các bạn đã có được món đậu phụ xào sả ớt thơm ngon, lớp vỏ giòn giòn,  hương vị đậu phụ béo béo cùng với vị cay cay của sả và tỏi ớt, hương thơm nồng nàn, nóng hổi sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời nhất cho những ngày mưa. Món ăn này còn rất được ưa chuộng vào những ngày ăn chay, hương vị hấp dẫn, đậm đà không chê vào đâu được. Tuy nhiên, tùy vào khẩu vị của gia đình mà các bạn có thể điều chỉnh lượng tỏi và ớt phù hợp, nhất là nhà có em bé thì không nên cho quá nhiều ớt. Chúc các bạn thành công, có được nhiều niềm vui khi xoay quanh mâm cơm có những món ăn dân giã cùng gia đình.

Kinh nghiệm du lịch Cô Tô 3N2Đ cùng người thương khiến ai đó muốn đi ngay

Đi đâu không quan trọng, quan trọng đi cùng nhau đến nơi lãng mạn như Cô Tô quả sẽ không phí hoài cơ hội có thể ghi dấu kỷ niệm tình yêu tuổi trẻ. Còn chần chừ gì nếu bạn cùng người thương nhất thế gian đang phân vân về kinh nghiệm du lịch Cô Tô ngay sau đây…

Bạn Thùy Trang đã chia sẻ kinh nghiệm du lịch Cô Tô tự túc 3N2Đ cùng chàng trai của bạn ấy khiến cộng đồng mạng cảm thấy hứng thú. F5Vietnam xin được giới thiệu tới những cặp đôi trẻ hay bất kỳ ai đang muốn ghi lại kỷ niệm tình yêu nồng cháy tại Cô Tô bài review này nhé!

Di chuyển Cô Tô thế nào?

Bọn mình xuất phát từ Hà Nội, đi xe Xuân Trường đi lúc 1h30 sáng, đón ở Trường Đại học Ngoại ngữ Hà Nội (đường Phạm Văn Đồng) với giá 160k/ lượt/ người

Tham khảo: Đừng lo lắng, bạn chỉ cần đi Cô Tô, cả thế giới có Combo trọn gói Cô Tô lo

Xe chạy tầm 5h30 sáng đến cảng Cái Rồng. Lúc đến bọn mình đã thấy mở bán vé tàu nên vào mua luôn. Lúc đi, bọn mình mua tàu Nguyên Việt giá vé là 250k/ lượt/ người, may là không có sóng biển rất êm nên trên tàu gần như không ai bị say sóng. Đi tàu mất tầm hơn tiếng đến đảo Cô Tô, bọn mình đi ăn sáng cho đỡ đói xong gọi điện anh chủ homestay tới đón. Vì bọn mình đi 2 người nên lựa chọn thuê xe máy để di chuyển cho tiện với giá thuê 200k/ ngày. Xe khi nhận đã có ít xăng sau đi hết, mình tự đổ thêm và bọn mình thuê luôn tại homestay cho tiện , có thể đổ từ 30-50k là thoải mái rồi nhé.

Đi Cô Tô ở đâu?

Bọn mình đặt phòng bên Cô Tô Family homestay với giá 700k/3N2Đ/ phòng đơn. Dù mình đi từ 11 – 13/7 (có thứ 6 là ngày cuối tuần nhưng anh chủ cũng không phụ thu thêm bất kì khoản nào). Homestay cũng tiện nghi, thoáng mát và sạch sẽ view sống ảo cũng ok (mình đã up ảnh view phòng bên dưới), giá cả lại cực kì phải chăng và đặc biệt là gần phố đi bộ nên cực kì dễ dàng trong việc lựa chọn quán ăn vì chủ yếu quán ăn ở khu vực này khá nhiều. Các bạn có thể lên FB tìm kiếm Cô Tô Family homestay và nhắn tin để page tư vấn chọn phòng và book phòng nha.

Đón xem phần 2: Kinh nghiệm du lịch Cô Tô cùng người thương đăng tải tại atozvietnam.com

Du lịch Cô Tô tự túc ăn gì?

Ngày đầu tiên: Khi đến cảnh Cái Rồng, mình mua nước 20k/2 chai nước. Bọn mình ăn sáng ở Cô Tô Plus vì thấy mọi ngừoi review nhiều nên cũng muốn ăn thử xem sao, cảm nhận cũng khá ngon, vệ sinh sạch sẽ và giá hợp lý. Sáng đến Cô Tô, bọn mình vào ăn 2 bát bún hải sản giá 40k/1 bát có nhiều loại hải sản như mực, bề bề , tôm nõn, chả cá. Đến trưa, hai bọn mình tiếp tục ra Cô Tô Plus ăn bún hải sản và bánh đa ghẹ 60k/1 bát. Tối cũng muốn ăn cơm nên mua cơm rang hải sản ở Cô Tô Plus về ăn 50k/1 xuất khá ngon. Sau đó, bọn mình ăn hải sản ở Quán Ốc Việt Vân cũng được mọi người review khá nhiều cảm thấy khá ok giá hợp lý mà đồ ăn cũng ngon. Quán ở đầu ngay phố đi bộ nên bọn mình đi vài bước chân là tới, bọn mình ăn hết 270k…

Xem thêm: Những thực phẩm nên tránh khi đi du lịch

Ngày thứ hai: Sáng hôm sau, bọn mình ăn bún ở ngay bên cạnh homestay cảm thấy rất ưng vì 1 bát bún quá chất lượng. Một bát bún 30k có hai con bề bề, hai con mực trứng , tôm nõn và rất nhiều gạch cua.

Ăn trưa, do trời khá nắng nên bọn mình mua cơm rang hải sản ở Cô Tô Plus hết 100k/2 suất về ăn ở phòng ngồi điều hoà. Đến chiều, bọn mình ăn chè gần với Cô Tô plus khá ngon, mình gọi chè dừa dầm và chè chuối cốt dừa thêm một đĩa khoai lang kén hết 80k. Tối đó, bọn mình đi lượn tham khảo xem ăn gì quyết định ăn lẩu. Bọn mình ăn ở Lương Sơn quán, giá 400k/ nồi lẩu hải sản + 15k/1 lon Coca. Không biết do bị dị ứng với ốc móng tay, mình bị nôn mửa cả đêm xong sốt cao đùng đùng. Thật buồn quá mà!

Ngày thứ ba:  Do đêm ngày thứ hai mình bị nôn mửa, bụng cứ sôi sôi khó chịu lắm nên mình chỉ dám ăn bánh mì mềm và ăn cháo thôi: 16k bánh mì và 20k tiền cháo.

Tiền mua nước uống là 30k/2 chai 1,5 lít uống trong 3 ngày.

Top 3 quán thịt nướng ngon ở Hà Nội, các tín đồ ăn uống không thể bỏ qua

Bạn có dịp đến thủ đô và chưa biết nên ăn gì cùng gia đình hay hội bạn? Vậy sao không thử tìm một địa điểm thích hợp và cùng quây quần bên bàn nướng ngào ngạt nào. Hiện nay, đang có càng nhiều thương hiệu thịt nướng Hàn Quốc mọc lên tại Hà Nội, do đó việc tìm được một quán ăn ngon cũng không quá khó khăn. Tuy nhiên, giữa hàng loạt quán như vậy, để chọn một quán để đến lại là điều khiến người ta phân vân. Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn top quán thịt nướng ngon ở Hà Nội để có lựa chọn tốt nhất nhé!

Samwon

Quán nằm ở phía Cầu Giấy, tuy có vị trí khá xa trung tâm nhưng vấn được nhiều người yêu thích và lặn lội đến ăn. Đặc biệt, đến đây, các bạn có thể gặp rất nhiều người Hàn đến ăn, bởi đây là điệm điểm lý tưởng của họ.

Quán được thiết kế với không gian rất thoải mái, chia làm hai phần. các bạn có thể ngồi trong nhà hoặc ngoài trời tùy sở thích.

 Ngoài các loại thịt nướng vô cùng thơm ngon, Samwon còn thu hấp thực khách bởi nhưng món ăn cùng như canh kim chi, mì lạnh,… Đặc biệt, cơm nếp cẩm ở đây rất lạ miệng, các bạn nên thử một lần cùng canh kim chi, đảm bảo ăn ngon hết sẩy.

Địa chỉ: 68 Dương Đình Nghệ, Cầu Giấy, Hà Nội

Thời gian mở cửa: 17h30 – 23h

Giá cả: 200 – 300k/người

Baek Jeong

Quán được tọa lạc tại  ngay Khu The Garden, The Manor (Mỹ Đình) là nơi tập trung rất nhiều người Hàn Quốc. Cái tên của quán cũng chính là tên của ông chủ Baek jeong, một người Hàn xây dựng nên quán thịt nướng này.

Không gian quán rộng rãi, trẻ trung, và khi chủ quán là người Hàn nên quán được thiết kế khá giống với các quán tại Hàn. Không gian đậm chất Hàn Quốc , cùng với lượng người Hàn đông đúc, bạn sẽ có cảm giác như đang ngồi tại một quán thịt nướng tại xử sở kim chi.

Thức ăn ở đây rất chất lượng, đặc biệt chính là món thịt ba chỉ nguyên miếng thơm ngon hết sẩy. Một điểm cộng nữa đó chính là nước chấm, nước chấm mang hương vị đặc trưng và ngon hơn ở những nơi khác. Cũng chính vì quá nhiều điều tuyệt vời, do đó giá ở đây cũng nhỉnh hơn mặt bằng chung.

Địa chỉ: 5 Lô TT3 KĐT Sông Đà Mỹ Đình, Mễ Trì, Quận Nam Từ Liêm, Hà Nội

Thời gian mở cửa: 8h – 22h

Giá cả: 350 – 500k/người

Meat Plus

Meat Plus là quán nướng nổi tiếng với món chính là thịt bò. Thịt bò ở đây được tẩm ướp đậm đà vừa phải, từng miếng thịt nướng lên đều ngạo ngạt hương thơm, đưa vào miệng thì hương vị thơm ngon khó cưỡng.

Ngoài ra,  quán chủ yếu nướng thịt bò nguyên bản, tuy có chút hơi nhạt nhưng khi ăn sẽ cảm nhận được độ nguyên sơ cảu miếng thịt, mùi vị tự nhiên mà không bị ảnh hưởng bởi các loại gia vị.

 Ngoài món nướng, meat Plus còn sở hữu món canh sườn bò cực kì ổn, các món đi kèm đa dạng như rau xanh, kim chi,.. cũng tươi ngon, hòa quyện tuyệt vời.

Đây là một số quán thịt nướng ngon ở Hà Nội để bạn tham khảo. Điểm thu hút ở các quán thịt nướng này chính là cách ướp và cắt thịt. Thông thường, các quán thịt nướng đều sử dụng máy thái thịt bò sống để miếng thịt được cắt với kích thước đồng đều, đẹp mắt.

Chinh phục các bé lười ăn với món thịt xay tẩm bột chiên giòn

Việc ăn uống của con luôn được ba mẹ chú trọng và quan tâm nhiều nhất. Bởi con yêu có ăn uống đầy đủ, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng thì mới khỏe mạnh và phát triển tốt nhưng cũng sẽ không ít khi bé nhà bạn lười ăn. Đừng quá lo lắng, với món thịt xay tẩm bột chiên giòn mà chúng tôi giới thiệu đến bạn ngày hôm nay chắc chắn sẽ giúp kích thích khẩu vị khi bé biếng ăn, đảm bảo bé nhà bạn sẽ thích mê món này đấy.

Chuẩn bị nguyên liệu

Nguyên liệu chính của món này đó chính là thịt xay. Món ăn chất lượng cần những nguyên liệu tươi sống, đảm bảo an toàn vệ sinh, hãy lựa chọn mua thịt tại những cửa hàng bán thịt uy tín, và tốt nhất là tự xay thịt tại nhà bằng sự hỗ trợ của các loại máy xay thịt rau củ cho bé.

Bột mỳ

Bột chiên xù

Trứng gà: 1 quả

Gia vị: đường, hạt nêm, hạt tiêu, nước mắm, hành tím, hành lá, dầu ăn

Giấy thấm dầu

Cách làm món thịt xay tẩm bột chiên giòn

Bước 1: Hành lá thái nhỏ, hành tím đập dập rồi băm nhỏ.

Bước 2: Thịt xay đem ướp với hành tím + hành lá + 1/2 thìa cà phê hạt tiêu + 1/2 thìa cà phê đường + 1/2 thìa cà phê hạt tiêu + 1/2 thìa cà phê mắm, đảo đều, ướp trong khoảng 10 phút hoặc lâu hơn. Các bạn có thể để thịt trong tủ lạnh một lúc để thịt trở nên dẻo, sẽ dễ nặn hơn ở bước sau.

Bước 3: Ta lấy trứng gà đập vào bát, quấy đều trứng lên, sau đó đổ riêng bột chiên xù và bột mỳ ra đĩa sâu lòng.

Bước 4: Nặn thịt thành từng viên tròn nhỏ, sau đó lăn qua một lớp bột mỳ, rồi lăn qua đĩa trứng, cuối cùng lăn qua đĩa bột chiên xù. Các bạn có thể lặp lại 1 lần nữa các bước vừa rồi để món thịt viên có lớp vỏ giòn ngon hơn nhé!

Bước 5: Đặt chảo lên bếp, làm nóng chảo (chọn chảo nhỏ sâu lòng), cho tương đối nhiều dầu ăn, đun sôi dầu rồi thả viên thịt vào chiên.

Bước 6: Khi viên thịt đã vàng đều, các bạn gắp ra đĩa có lót giấy thấm dầu. Cuối cùng thì trang trí thêm vài cộng rau cho món ăn thêm phần bắt mắt với bé hơn các mẹ nhé.

Thịt xay tẩm bột chiên giòn có lớp vỏ ngoài giòn tan, lớp thịt bên trong thì vẫn giữ nguyên được vị ngọt, độ mềm, không hề bị khô, dai lại được chấm với tương ớt sẽ khiến các bé yêu của bạn rất thích thú mỗi khi thưởng thức đấy. Với cách làm cực kỳ đơn giản, các mẹ hãy siêng làm cho bé nhà mình ăn ngon miệng và không còn biếng ăn nữa nhé. Chúc bạn và gia đình ngon miệng với món thịt xay tẩm bột chiên giòn nha!